갱년기가 오는 이유, 몸이 보내는 신호들

요즘 부쩍 잠이 얕고, 이유 없이 짜증이 나고, 얼굴이 화끈거린다면 "내가 왜 이러지" 싶으실 수 있습니다. 이건 몸이 보내는 자연스러운 신호일 때가 많습니다.

갱년기는 병이 아니라 '전환기'입니다

여성은 보통 45세에서 55세 사이에 난소 기능이 서서히 줄어듭니다. 이때 여성호르몬인 에스트로겐 분비가 감소하면서 몸 곳곳에 변화가 나타납니다.

생리가 완전히 멈춘 지 열두 달이 지나면 폐경이라고 부릅니다. 갱년기는 그 앞뒤로 이어지는 몇 년의 전환기 전체를 가리키는 말입니다.

에스트로겐이 줄면 왜 이렇게 힘들까요

에스트로겐은 생리에만 관여하는 호르몬이 아닙니다. 체온 조절, 수면, 감정, 뼈, 질과 방광 점막까지 폭넓게 관여합니다.

그래서 이 호르몬이 줄면 열감, 불면, 감정 기복, 관절 뻐근함, 질건조처럼 서로 상관없어 보이는 증상이 한꺼번에 찾아오기도 합니다.

흔한 신호들

• 얼굴·목이 갑자기 화끈거리는 열감, 밤에 나는 땀
• 잠들기 어렵거나 자주 깨는 수면 변화
• 이유를 알기 어려운 우울감·짜증·불안
• 질건조, 관계할 때 느끼는 불편감
• 관절이 뻐근하고 몸이 잘 붓는 느낌

흔하다는 것과, 당연히 참아야 한다는 것은 다릅니다.

언제 진료를 생각하면 좋을까요

증상이 가벼우면 생활 관리만으로 지나가기도 합니다. 하지만 잠이나 기분, 일상을 흔들 만큼 힘들다면 굳이 혼자 참을 이유가 없습니다.

갱년기 증상은 갑상선 질환처럼 다른 문제와 겹쳐 보일 때도 있어, 원인을 한번 확인해 두면 마음이 편합니다.

증상의 종류와 정도는 사람마다 다르고, 갑상선 질환 등 다른 원인과 겹칠 수 있습니다. 치료가 필요한지, 어떤 방법이 맞는지는 진료에서 확인합니다.

내 경우가 맞는지는 진료에서 확인해 드립니다. 궁금한 것부터 물어보세요.

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