젊은데도 질건조하다면

질건조는 갱년기 이야기인 줄 알았는데 나는 아직 젊은데 왜 그럴까, 혼자 걱정하다 오시는 분들이 있습니다. 질건조는 나이와 상관없이 여러 이유로 생길 수 있고, 원인에 따라 도울 방법이 있습니다.

갱년기만의 문제가 아닙니다

질의 촉촉함은 에스트로겐의 영향을 많이 받습니다. 그런데 이 호르몬은 갱년기가 아니어도 여러 상황에서 일시적으로 낮아질 수 있습니다.

그래서 젊은 나이에도 건조함을 느끼는 일은 생각보다 흔합니다.

젊은 여성에게 흔한 원인

• 출산 후, 특히 모유수유 기간
• 일부 피임약 복용
• 스트레스·과로·수면 부족
• 감기약·알레르기약 같은 항히스타민제
• 과도한 질 세정이나 자극

이 가운데 몇 가지가 겹쳐 있는 경우도 많습니다.

씻는 습관도 영향을 줍니다

깨끗이 하려고 비누로 질 안까지 자주 씻으면 오히려 보호막이 약해져 더 건조해질 수 있습니다.

질은 원래 스스로를 지키는 힘이 있어서, 안쪽까지 씻어낼 필요는 없습니다.

바깥은 미지근한 물로 가볍게 헹구는 정도면 충분합니다.

이렇게 해보고, 그래도라면

수분을 충분히 섭취하고, 자극이 적은 세정 습관으로 바꾸고, 필요하면 수용성 윤활제나 질 보습제를 써볼 수 있습니다. 건조함과 함께 가려움, 통증, 냄새, 관계 후 출혈이 있거나 오래 이어진다면 다른 원인을 확인하러 진료를 받는 게 좋습니다.

고지 — 원인에 따라 대처가 다르고 개인차가 있습니다. 증상이 지속되면 자가 판단보다 진료로 원인을 확인하는 것이 좋습니다.

내 경우가 맞는지는 진료에서 확인해 드립니다. 궁금한 것부터 물어보세요.

#질건조 #여성건강 #질건강 #수유 #피임약 #질세정