유방 자가검진, 언제 어떻게 하나요

샤워하다 뭔가 만져진 것 같아 놀라서 검색하다 오셨을 수 있습니다. 자가검진은 어렵지 않고, 방법을 알면 매달 스스로 챙길 수 있습니다.

살펴보기 좋은 시기는 생리가 끝난 직후

안녕하세요. 산부인과 전문의 박혜성입니다.

생리 전에는 유방이 붓고 아파서 멍울처럼 느껴지기 쉽습니다. 그래서 생리가 끝나고 며칠 뒤, 가슴이 부드러워졌을 때 살펴보는 게 좋습니다. 폐경 후라면 매달 같은 날짜를 정해 두면 기억하기 쉽습니다.

보고, 만지고, 겨드랑이까지

먼저 거울 앞에서 양팔을 내렸다 올렸다 하며 유방 모양이나 피부에 변화가 없는지 눈으로 봅니다. 한쪽만 움푹 들어가거나 피부가 귤껍질처럼 되는지, 유두 모양이 달라졌는지 살핍니다.

그다음 손가락 세 개를 모아 원을 그리듯 부드럽게 눌러 봅니다. 유방 바깥쪽에서 안쪽으로, 겨드랑이까지 빠뜨리지 말고 확인하세요. 유두를 살짝 짜서 분비물이 나오는지도 봅니다.

매달 같은 방법으로 보면, 평소와 '다른 것'이 눈에 들어옵니다.

이럴 때는 진료로 확인하세요

• 전에 없던 멍울이 만져질 때
• 한쪽 유방이나 유두 모양이 달라졌을 때
• 피부가 붉어지거나 움푹 들어갈 때
• 피가 섞인 유두 분비물이 있을 때

만져지는 멍울이 걱정할 것이 아닌 경우도 많지만, 그게 무엇인지는 검사로 확인하는 편이 마음이 놓입니다.

자가검진은 스스로 변화를 알아차리는 방법일 뿐, 유방촬영술·초음파 같은 정기 영상검사를 대신하지 않습니다. 만져지는 정도와 필요한 검사는 사람마다 다르니 진료로 확인하세요.

내 경우가 맞는지는 진료에서 확인해 드립니다. 궁금한 것부터 물어보세요.

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